这些行为会提高患阿尔茨海默病风险 年轻人需警惕

摘要： 9月21日是世界阿尔茨海默病日，该病虽与年龄增长密切相关，但并非仅限于老年人，年轻人同样面临患病风险，且趋势渐显年轻化。针对这一状况，成都市第四人民医院副主任医师汪子琪分享了预防措...

9月21日是世界阿尔茨海默病日，该病虽与年龄增长密切相关，但并非仅限于老年人，年轻人同样面临患病风险，且趋势渐显年轻化。针对这一状况，成都市第四人民医院副主任医师汪子琪分享了预防措施与最新研究成果。

汪子琪指出，门诊中不乏四五十岁即确诊的病例，证明阿尔茨海默病并非专属老年人。例如，一位40多岁的女性患者，在母亲陪伴下求医，显示出记忆力衰退，连基本家务也难以胜任。更令人担忧的是，连19岁的高中生也被诊断出此病，表现出注意力分散、短期记忆丧失等症状，最终影响学业。

阿尔茨海默病初期症状隐蔽，包括记忆力、语言能力和执行功能下降，伴随人格和行为改变。汪子琪强调，如果频繁经历近事遗忘、语言表达困难、解决问题能力下降、情绪淡漠或行为突变，应及时就医检查。

最新的研究揭示，低密度脂蛋白水平增高与阿尔茨海默病风险增加7%有关，这与高脂饮食习惯紧密相关。此外，抑郁症患者患病风险也提高3%，长期抑郁可损害大脑结构。有家族史、不良生活习惯、特定躯体疾病的人群亦属于高风险群体。

预防方面，汪子琪建议采取综合措施：均衡饮食、规律有氧运动、保持社交活动、管理慢性病、保证充足高质量睡眠，以及年轻人特别需要注意的，减少光污染暴露，合理安排使用电子设备时间，有效管理压力，以维护大脑健康，延缓疾病发生。