被朋友当情绪垃圾桶的我终于说不 重建界限，找回真友谊

摘要： 被朋友当情绪垃圾桶的我终于说不在忙碌的早晨，我挤在望京地铁站，手机屏幕亮起，显示着好友小Y发来的27条未读消息。这突如其来的信息潮让我心里一沉，因为我知道，这意味着又要成为她的“情...

被朋友当情绪垃圾桶的我终于说不

在忙碌的早晨，我挤在望京地铁站，手机屏幕亮起，显示着好友小Y发来的27条未读消息。这突如其来的信息潮让我心里一沉，因为我知道，这意味着又要成为她的“情绪垃圾桶”。被朋友当情绪垃圾桶的我终于说不！

小Y和我相识于中学时代，近期的重逢并未带来旧日温情的回味，反而成了她情绪宣泄的出口。她的家庭矛盾、工作细节，甚至是她老板们的种种事迹，都一股脑地倾倒给我。尽管我珍惜友情中的纯粹，不愿用利益衡量，但在接连不断的单向倾诉中，我感到伤心、不满乃至愤怒。她滔滔不绝，却从不曾问及我的近况。

这种单方面的“倾倒”并非首次。我们的联系似乎总遵循着一种模式：长时间的沉默，然后是她突然的爆发，之后再次归于平静，等待下一轮情绪的释放。我了解她的每一份苦恼，却对她的快乐知之甚少。我们的关系似乎只剩下我被动地倾听。

我曾是许多人信赖的倾听者，包括多年未见的网友。他们找到我，分享生活的不易，而我也总尽力提供慰藉。然而，当这份责任越来越沉重，尤其是在自身也面临挑战时，我开始感到力不从心。朋友的痛苦我感同身受，但谁又能理解我的疲惫呢？

培根曾说，与朋友分享快乐会加倍，分担忧愁则会减半。但在我身上，似乎只验证了后者。我开始意识到，无止境的包容并非善良，而是软弱。我需要学会关心自己，才能更好地关心他人。

终于，当另一位朋友在我不堪重负时继续倾倒她的烦恼时，我鼓起勇气表达了内心的真实感受。意外的是，这次坦诚并未拉开我们的距离，反而促使了真正的对话，让我们都意识到了问题所在，并承诺共同努力做出改变。

友谊的价值，在于相互理解和支持。我依然愿意在朋友需要时伸出援手，但也明白了界限的重要性。正如收到另一位朋友小心翼翼的询问时，我感动于这份尊重，也更加坚信，健康的友情需要双方的关怀与体谅。在未来的日子里，希望我们都能在彼此的支持下，勇敢面对生活的艰辛。被朋友当情绪垃圾桶的我终于说不！