22日秋分 使劲吃这菜！秋分必备：芋艿猪肉饺子

摘要： 秋分将至，随着这个节气的到来，昼夜温差逐渐加大，天气也渐渐转凉。各地有不同的秋分习俗，有的地方会食用秋菜汤，有的则偏爱在这一天进补鸡汤。在我的家乡，秋分时节有一道特色美食——芋艿饺...

秋分将至，随着这个节气的到来，昼夜温差逐渐加大，天气也渐渐转凉。各地有不同的秋分习俗，有的地方会食用秋菜汤，有的则偏爱在这一天进补鸡汤。在我的家乡，秋分时节有一道特色美食——芋艿饺子，特别受欢迎。秋天是享受芋艿的最佳时期，这时的芋艿不仅粉糯可口，营养价值也极高。

芋艿作为一种碱性食物，不仅富含蛋白质、钙、磷等营养成分，其含氟量高，有助于保护牙齿，预防龋齿。此外，它所含的膳食纤维能促进肠道消化，而丰富的微量元素和黏液皂素则能够增强身体免疫力，提升食欲。因此，在秋分这一天，为家人准备芋艿饺子，既应景又健康。

制作芋艿猪肉饺子的步骤相当简单：先将芋艿清洗干净并蒸熟，去皮后捣成泥状。随后，加入适量红薯淀粉揉成面团，这样的面团更有弹性，不易开裂。猪肉馅则需与葱花、生抽、蚝油、盐、鸡精及香油充分拌匀，腌制以确保风味。接下来，将面团分成小块，压扁成皮，包裹调好味的肉馅，仔细捏合边缘。饺子下锅煮沸后点一次冷水，直至全部煮熟。最后，用葱花、生抽、蚝油和醋调制汤底，加入饺子和适量的煮饺汤，一道美味的酸汤芋艿饺子就完成了。这道菜不仅鲜香四溢，还有着独特的嚼劲，是全家老少都会喜爱的佳肴。

在这个金秋时节，不妨尝试做一顿芋艿饺子，让家人们在享受美味的同时，也能感受到季节的更迭与自然的馈赠。