有了便意不要忍 小心“憋”出病保持规律排便，对身体健康极为重要。上海市疾病预防控制中心的专家提醒，忽视便意可能导致直肠神经敏感度下降，这主要受老化影响或长期憋便的习惯所致。老年人因身体机能衰退常面临排便困难，而频繁憋屎会使直肠逐渐对粪便压力变得不敏感，严重时需等到粪便积压引发腹痛才意识到需要排便。此...