中视新媒网（主编：广龙）《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。“00后”大学生睡得晚起得晚，“熬夜-晚起-入睡困难”恶性循环；上班族午休长，夜间睡眠时间短，睡眠质量欠佳；中老年人睡得早醒得早，夜间清醒次数多，睡眠质量偏低……“...

复旦新研究：说梦话可能增加日后中风风险中风，即脑卒中，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，是一种导致大脑细胞和组织坏死的疾病。这种病具有明显的季节性，在寒冷季节发病率更高。目前，脑卒中是中国居民的主要死亡原因之一。复旦新研究：说梦话可能增加日后中风风险！2024年10月30日，《美国心脏协会杂志》发表了...

“一瓶下去猛睡 12 小时”！近期，含有茶氨酸成分的紫瓶尖叫被网友开发成了“助眠饮料”，在社交媒体上引发热议，被许多网友称为新一代的“睡眠神器”。由此联想到今年8月，喜茶推出“咖啡因红绿灯”健康标识系统，标明旗下30多款饮品中的咖啡因含量信息，引发网友热议。关注咖啡因含量，以及青睐助眠饮料，这些现象...