立冬通常可以吃羊肉，但应控制好摄入量。部分人群体质较为特殊，如果对羊肉过敏，则不论是否立冬，均不能吃羊肉。另外，也要避免过多吃羊肉，以免引起上火。羊肉是生活中常见的肉类食物，可以油炸烹饪，也可以煲汤、凉拌后食用。制作羊肉时可以适当加入生姜、柠檬等食材，有利于去除羊肉的膻味，可以让羊肉的味道更加鲜美，...