我们经常在武侠片中看到高手开打前会把手指捏得咔咔响，表示拳头很硬。日常生活中也有些人喜欢掰手指关节，尤其是那些干活多或经常敲键盘、写字的人，通过这种方式来放松酸痛的手指。但也有长辈说：“经常掰手指，以后会得关节炎的！”那么，这样做对手指究竟有没有危害？掰手指为什么会发出“咔咔”的声音？关节弹响是人体...

常说的跑步中的减震、缓震指的是什么？是指脚部在跑步的时候有震动的冲击吗？在跑步中，减震和缓震实际指的是减少和减缓跑步过程中地面反作用力对身体产生的冲击。当我们跑步时，脚部每次落地都会受到来自地面的冲击力。这种冲击力会沿着腿部向上传递，经过脚踝、膝盖、髋关节等关节，如果冲击力过大或得不到有效缓冲，就可...